Помощь взрослым

Зачем обращаться к психологу

Психическое благополучие — такой же показатель здоровья, как давление или температура. Внутренние конфликты, тревога и проблемы с настроением влияют на отношения, работу и качество жизни; хронический стресс может усугублять физические симптомы.

Разговоры с друзьями, самолечение или игнорирование проблемы редко дают устойчивый результат. Психологическая помощь — системный подход с научной основой: вы разбираетесь в причинах трудностей и находите рабочие способы изменить ситуацию.

Как проходит помощь

Психолог-консультант помогает разобрать ситуацию и найти решение. Психотерапевт глубже работает с причинами переживаний и поведения. Психиатр — врач, который диагностирует состояние и при необходимости назначает медикаментозное лечение.

Для многих запросов достаточно работы с психологом. Специалист относится к вам безоценочно: всё, что вы чувствуете и делаете, имеет свои причины. Задача — снизить их влияние, чтобы вы могли действовать спокойнее и увереннее.

С какими запросами мы работаем

• Панические атаки, тревожные состояния, навязчивости, страхи и фобии
• Поиск эффективных решений в подходе позитивной психологии
• Создание и налаживание отношений
• Взаимоотношения с близкими людьми
• Отношения с собой
• Конфликты и проблемы в общении с людьми
• Раздражительность, тревожность, агрессивность
• Чувство вины или стыда
• Умение устанавливать близкие отношения
• Понимание жизненных смыслов и постановка целей